that's me

Schön dass du da bist. Ich bin Carina und für viele auch einfach ein Sonnenkind.
Manchmal bin ich wie ein kleiner Wirbelwind, voller Energie und Tatendrang. An anderen Tagen genieße ich die tiefe Stille und die Ruhe mit mir selbst. Aber egal in welcher Phase ich stecke: Der Name Sonnenkind erinnert mich jeden Tag daran, wie wunderschön das Leben sein kann. Genau dieses Gefühl von Leichtigkeit, Freude und Herzenswärme möchte ich an dich weitergeben.

Mein größter Wunsch für meine Yogastunden ist, dass du danach mit einem Grinsen im Gesicht, beflügelt, gelöst und rundum zufrieden nach Hause gehst.

Mein Weg zum Yoga
2009 hat mich das Yoga-Fieber gepackt. Yoga ist für mich so viel mehr als nur das Aneinanderreihen von Körperübungen (Asanas). Es ist ein liebevolles Einchecken bei sich selbst: Was fühle ich gerade? Was brauche ich heute wirklich? Im oft so reizüberfluteten und schnellen Alltag vergessen wir genau das viel zu leicht – da nehme ich mich selbst gar nicht aus. Auf der Matte kreieren wir einen Raum, in dem nur du und dein Wohlbefinden zählen.

Yoga & die Reise des Lebens
Neben Yoga schlägt mein Herz für die tiefen Fragen des Lebens und das Zwischenmenschliche:
Warum handeln und fühlen wir so, wie wir es tun?
Warum kreuzen ganz bestimmte Wegbegleiter unseren Pfad?
Wie kann ich dich mit Yoga oder den passenden Worten auf deinem ganz eigenen Weg unterstützen?
Diese Gedanken fließen immer wieder sanft in meine Praxis ein und machen jede Stunde zu einer Reise für Körper und Geist.
Hast du Lust bekommen, dir selbst eine Auszeit voller Leichtigkeit zu schenken?
Dann melde dich sehr gerne bei mir. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich in einer meiner Yogastunden zu verzaubern!

Willkommen bei deinem Yoga – ganz in deinem Flow

Unter diesem Motto gestalte ich meine Yogastunden für dich: Es erwartet dich eine wunderbare Mischung aus fließenden, kraftvollen Bewegungen und Momenten der absoluten Ruhe, Leichtigkeit und Erdung.

Jede Einheit ist deine ganz persönliche Einladung, im Hier und Jetzt anzukommen – bei deinem Körper, deinem Atem und vor allem bei dir selbst. Spüre tief in dich hinein: Was tut dir heute gut? Lass den trubeligen Alltag für einen Moment komplett los und finde wieder zurück in deine eigene Mitte.

Denn Yoga ist für mich kein Leistungsraum, in dem du etwas beweisen musst – sondern dein ganz persönlicher Raum für dich und dein Wohlbefinden.
Was dich bei mir erwartet
Ich biete dir einen vielfältige Yogapraxis, die sich ganz nach deiner aktuellen Lebenslage, deiner Erfahrung und deinem Energielevel richtet an:
Yogastunden: Dynamischer Vinyasa Flow für neue Energie, somatisches Yoga zum Spühren & sanftes Yin Yoga zum Ankommen und Loslassen.
Meditationen & Yoga Nidra: Tiefe Entspannung, um den Geist zur Ruhe zu bringen und neue Klarheit zu tanken.
Workshops, Retreats & Events: Besondere Auszeiten für Seele und Geist – an traumhaften Orten in ganz Österreich.

Egal, ob du deine allererste Yogastunde probierst oder schon seit Jahren praktizierst: Du bist willkommen, genau so wie du bist.
Hast du Lust auf eine gemeinsame Auszeit?
Ich freue mich schon riesig darauf, dich kennenzulernen – ob auf der Matte oder bei einem inspirierenden Retreat!
Schau dich gerne in meinem aktuellen Kursplan um, stöbere durch kommende Events & Retreats oder schreib mir einfach direkt über das Kontaktformular.
Namasté – wie schön, dass du hier bist!

Für alle die viel fühlen und tief denken, besuche mich auf meinem instagram Account . Folge mir gerne: carina.sonnenkind